 |
| |
2010-09-03 |
| |
Seoses lepingumahu lõppemisega on Saare maakonna elanikele põetusvahendite soodusmüük peatatud.
Täishinnaga müügi osas piiranguid pole. |
| |
|
|
| |
2010-08-19 |
| |
MTÜ Inkotuba kuulutab välja konkursi „Aastad täis sära ja väärikust“, et tunnustada neid, kes on panustanud eakate elu väärikamaks ja aktiivsemaks muutmisel. Konkursi võitja kuulutatakse välja tänavu 1-2 oktoobril Tallinnas toimuval Eakate festivalil. |
| |
|
|
|
 |
| |
Küsi asjatundjalt |
|
03.08.2010
Vello: |
Tere,
Olen 24 aastane noormees. Tekkis selline probleem, et peale urineerimist tuli veel paar tilka verd ka kuigi uriin on puhas aga just peale urineerimist tuleb paar tilka verd.
Oskate nõu anda ja õelda kui kiirelt pean arsti poole pöörduma?
Aitäh! |
|
| Merike Mikko (kontinentsusnõustaja): |
Tere,
Peaksite esmalt perearsti vastuvõtule aja kinni panema (järjekord ei tohiks küll pikk olla). Paar tilka verd peale urineerimist - veri võib olla tingitud mitmetest erinevatest põhjustest sealhulgas ka suguhaigusest.
Head soovides,
Merike Mikko |
|
|
02.08.2010
Mati: |
Tere Olukord- 66 aastane infarktijärgselt parema poole halvatusega mees. Suur probleem , et öösel kimbutab teda tihe pissimise soov, kui "utka" käepärast voodisse jätab, siis kallab selle ümber. Pampersit ka kuidagi peale haiglat ei taha. Küsimus -kas on olemas mingit uriinikogujat, mida öiseks ajaks saaks kinnitada mehe keha külge nii, et oleks muretu? Aitäh! |
|
| Merike Mikko (kontinentsusnõustaja): |
Tere,
On olemas meestele mõeldud uriinikogumissüsteem. Kondoomi meenutav conveen, mis paigaldatakse peenisele ja mille lahtiolevale otsale kinnitatakse uriinikott. Conveenid on erinevates suurustes. Kõige rohkem ostetakse 30mm conveene. Uriinikotid on tühjendatavad ja samuti erinevate mahutavustega. Küsige Inkotoast täpsemat infot conveeni kohta.
Head soovides,
Merike Mikko
6462121
tallinn@inkotuba.ee |
|
|
19.07.2010
kadri: |
Tere,
Olen määrinud hemoroidile saialille salvi peale ja ikka ei aita. Kuidas ennetada hemorroidide tekkimist et neid enam ei teki juurde. Kui soovin tulevikus veel 1 last kas siis tekivad uuesti hemorroidid.
Aitäh! |
|
| Inga Zopp: |
Tere,
Hemorroidid ehk päraku veenikomud on pärasoole lõpposa ja päraku piirkonna veenilaiendid, millede tekkimist põhjustab rõhu tõus pärakupiirkonna veenides. Sageli on põhjuseks kõhukinnisus ja sellega kaasnev pressimine, raskuste tõstmine, pikaaegne istumine või seismine, rasvumine, rasedus ja sünnitus.
Ravi võib olla nii konservatiivne ehk ravimitega kui ka operatsioon.
Milline ravi oleks Teile sobivaim, seda saab kõige paremini otsustada kirurg-proktoloog, kelle vastuvõtule soovitaksin pöörduda. Sageli pole siiski operatsiooni vajalik teha, saab kasutada apteegist saadavaid käsimüügiravimeid (küünlaid ehk suposiide või salve), mis vähendavad valu ja põletikulist protsessi. Proktoloog saab vajadusel soovitada ka teisi ravimeid. Samuti võib teha paar korda päevas sooja veega istevanne, mis leevendab kihelust, ärritust ja sulgurlihase spasme.
Hemorroidide profülaktikas on esmane õige toitumine, toit peab olema mitmekesine ja täisväärtuslik, samuti peab tarbima piisavalt vedelikku (vähemalt 1,5 l päevas). Väga tähtis on kõhukinnisuse vältimine.
Soovitav on süüa kiudaineterikast toitu. Piisava koguse veega tarvitatult pehmendavad kiudained roojamassi, vähendades sellega survet veenikomudele. Füüsiline koormus aitab lisaks vähendada rõhku veenides ja hoida ka kehakaalu kontrolli all. Vältida tuleks pikaajalist istumist ja seismist. Tualettiminekut on soovitav mitte edasi lükata ja soole tühjendamisel vältida tugevat pressimist.
Kas järgmise raseduse ajal ka hemorroidid probleemiks on, on raske ennustada, kuid raseduse ajal suurenenud surve tõttu pärakuveenidele on hemorroidide tekke riski kindlasti suurem.
Lugupidamisega,
Inga Zopp |
|
|
16.07.2010
anonüümne: |
Tere
Olen 29.a. naine. Käisin eelmisel nädalal rannas päikest võtmas, jahutasin end meres. Õhtul kui kodus wc sse läksin tundsin tugevat valu pissimise ajal ja eriti lõpus. Käin tihti wc s ja see on valulik. Arvasin et ehk väike külmetus läheb ise üle, Ostsin apteegist urosepti ja joon õhtuti kummeli teed. Täna õhtul(5 päeva hiljem) kraadisin ja avastasin, et mul on ka väike palavik (37,4) Kas peale selle, et perearstile lähen peaks minema ka igaks juhuks günekoloogi juurde kontrolli? Mul oli u. kuu aega tagasi ka kaitsmata vahekord. Tundub tõsine põiepõletik olevat, sümptomite järgi.
Aitäh! |
|
| Merike Mikko (kontinentsusnõustaja): |
Tere,
Põiepõletik on naistel kõige tavalisem kuseteede põletik.
Iseloomulik on tihe ning valulik urineerimine, uriini eritub korraga vähe. Palavikku esineb harva, vaid ägeda ja raske vormi puhul.
Käsimüügiravimitest(Urosept) on abi vaid siis, kui neid hakatakse
tarvitama esimeste haigusnähtude ilmnemisel, vastasel korral on nende ravimtoime väike. Võiksite teha jalgadele sooja vanne, hoida sooja kotti põie peal, hästi palju jooma, vähemalt 1,5-2liitri vedelikku päevas(erinevad teed nt.leesikatee). Loobuda kohvist(ärritab kuseteid), alkoholist, vürtsistest toitudest. Võimalusel süüa jõhvikaid. Apteekides peaks olema saadaval ka jõhvikaekstraktidrazeed.
Väljaravimata põiepõletik võib kujuneda krooniliseks või lisada
neeruvaagnapõletiku. Esmalt soovitaksin kindlasti ühendust võtta
perearstiga, kes teeb vajalikud uuringud ja kirjutab välja retseptiravimid. Günekoloogile võite kontrolliks samuti aja kinni panna.
Head paranemist soovides,
Merike Mikko |
|
|
13.07.2010
helena: |
Tere. Olen 27 a naine ja mul on väga piinlik mure.Nimelt olen viimase möne kuu jooksul korduvalt öösel teinud alla. Õine pissimine on olnud mureks ka lapseeas pissin alla kuni 14 aastaseni. Vahepealsed aastad juhtus seda vaid üliharva peale alkoholi tarbimist. Olen ka viimasel ajal rohkem tarbinud lahjat alkoholi kas vöib olla see põhjuseks.Millised oleks ravivöimalused. |
|
| Merike Mikko (kontinentsusnõustaja): |
Tere,
Täiskasvanutel esineb öist enureesi 1,5-3% juhtudest.
Ravivõimalus nr.1 Teie probleemile on alkoholist loobumine. Alkohol(ka lahja alkohol) suurendab uriini tootmist, põhjustab põie ärritust ja nõrgendab kontrolli põie üle. Samuti soovitaksin vähendada vedelikutarbimist enne magamaminekut.
Kindlasti ei teeks halba vaagnapõhjalihaste treening.
Head soovides,
Merike Mikko |
|
|
08.07.2010
h.r: |
Tere.
Minu elukaaslasel 24a noormehel on probleem öise allapissimisega. Arstil on ta käinud korduvalt ja ütleb, et keegi ei tea midagi öelda ja ise ta ravisse väga ei usu. Tavaliselt pidi probleem ilmnema siis, kui ta väsinud on. Siis juhtub seda pea iga öö mingi perioodi jooksul. Mõnikord nädal, vahel vähem aega. Siis aga ei ilmne probleemi jälle umbes kuu vältel või enamgi. Ta ise arvab, et asi on närvides. Nimelt on tal ka seljavalu /pidev pinge seljas umbes 2 aastat juba(alaseljas diskide õhenemine selgroos). Kas probleem võib olla sellega seotud ja kas öine voodimärgamine on ravitav? Siiani arstid midagi teinud ei ole. Ka sõjaväes ta selle probleemi pärast käima ei pidanud ja seal ka pandi ta haiglasse ja uuriti, kuid mehe sõnul ei tea arstid isegi, millest see tuleb. Mina aga usun, et kui ravi on võimalik, siis tuleks probleemi uurida. Võib-olla oskate soovitada spetsialisti, kelle vastuvõtule ta minema peaks.
Ette tänades, H. |
|
| Gennadi Timberg (uroloog): |
Tere,
Arvan, et see probleem ei ole tekkinud nüüd hilljuti. Tavaliselt algab see probleem juba lapse või koolieast ning põhjusi on siin alati erinevaid. Reeglina on saavutatud siin raviga paranemist, kuid kindlasti on siin raske vastata emailitsi, mida edasised sammud võiksid sisaldada. Igal arstil on oma mõtted ja ravitaktika ning parim moodus ongi erinevaid võimalusi konsultatsioonide teel kasutada ja lõpuks valida võimalus, mis võiks tuua pisutki tulemust. Siin oleneb väga palju elukommetest, töökohast, jne. Kes võiks olla selle ala spetsialist, senini ma küll Eestis seda ei tea. Loomulikult ei välista ka ise tema probleemide kuuulamist ja võib olla ka mõne soovituse anda.
Lugupidamisega
DR.G, Timberg |
|
|
02.07.2010
Noormees: |
Tere
Olen 21 aastane.Hakkas probleem põhimõtteliselt päevapealt.Tavaliselt pole mu alakõht niimoodi punnis olnud kuid nüüd on ja ei sa vist põit täiesti tühjaks kui hädal käin.Käin ka suhteliselt vähe.Mingit pidamatust ka nagu ei ole.Valu ega midagi ei tähelda.
Võibolla ebamugavustunne vahest.Millised probleemi võimalused võiks olla?
Ette tänades. |
|
| Ivi Tammeaid (kontinentsusnõustaja): |
Tere,
Palun pöörduge perearsti poole, kes teeb vajalikud uuringud ja muu vajaliku. Teie poolt väljatoodud infot on liiga vähe, et midagi täpsemat soovitada saaks.
Head paranemist
Ivi Tammeaid |
|
|
25.06.2010
evelin: |
Tere.
Olen 36 aastane naine. Sünnitasin loomulikul teel 2 kuud tagasi. Sünnituse lõpus tühjendati põis kateetri abil. Uriini pidamatust ei ole, kuid näen, et kusetee ava on avali ja on tekkinud häiriv uriinilehk, mis ei kao ära ka vahetult pestes.
Kas peaksin probleemiga pöörduma arsti poole või on võimalik, et see probleem kaob pikapeale ära vaagnapõhjalihaseid treenides? |
|
| Ivi Tammeaid (kontinentsusnõustaja): |
Tere,
Kindlasti soovitan Teil pöörduda perearstile ja lasta teha uriiniproov,et välistada põletikku.Ilmselt on kateeter Teie kusitit ärritanud,soovitan altpesu teha intiimpesuvahendiga,mitte seebiga.Seep võib ärritada ja niiskus tasakaal muutub.Väga hästi sobivad sünnitanud naistele vaagnapõhjalihaste harjutused.Neid harjutusi teha vähemalt 100päevas,siis saabub efekt 6kuu pärast.
Kõike head soovides ja palju tervist Teile ja Teie perele! |
|
|
21.06.2010
Erik: |
Tere!
Olen 16 aastane ja probleemiks on tihe kuse häda! Urineerimine valus ei ole! WC-d pean külastama koolis iga 1 või 2 h tagant, kodus 2 või 3,4 h tagant. See algas mul 2 aastat tagasi kui ma vahetasin kooli. Siis pidin koolis iga 1h tagant WC-s käima ja ma pidasin seda normaalseks, sest pidevalt on mul ärevus sees koolis olles! Kuid kodus olles ei tohiks mul mingit ärevus tunnet või närvilisust olla aga sellest hoolimatta külastan ma siiski liiga tihti WC-d. Öösel ma WC-s ei käi, kuid hommikuti ärkan suure hädaga! Kas see on ärevushäire ? Mida sellega ette võtta?
Aitäh! |
|
| Aili Traat (lastearst): |
Tere
Sinu vanuses vajaliku vedeliku tarbimise juures on normaalne ja tervislik tualetis käia päeval iga 2-4 tunni järel. Nii kodus teedki. Samas peaks Sinu põiemaht olema piisavalt suur. Kas see aga nii on, tuleks ära mõõta 3-4 uriini kogust ja jälgida ka, et uriin oleks hele. Kui selle kuumaga vähe jood, muutub uriin kontsentreerituks, tumedamaks ja väljutatud kogused ongi väiksemad. Kui põis väike, pinges, saab ravimitega aidata. Perearstile võiks ka oma murest rääkida. Ta saaks Sind suunata ultraheli uuringule ning kontrollida, kas põis on peale urineerimist tühi. See väga lihtne uuring.
Võid mulle saata uriini portsjonite suurused, vastan, kas need on normaalsed ja vajadusel annan nõu edasi. Loomulikult võid need kogused ka perearstile öelda ning tema juba koos ultraheli leiuga aitab Sind edasi.
Mõnusat suve jätku,
Aili Traat |
|
|
09.06.2010
tydruk: |
Tere!
Mul on selline mure, et päraku juures on hemorroid ja on ebamugav istuda ja on natukene valus. Mida sellega ette võtta?
Aitäh! |
|
| Inga Zopp: |
Tere,
Hemorroidide korral peaks kindlasti pöörduma kirurgi (proktoloogi vastuvõtule), kes siis konkreetselt olukorrast lähtuvalt saab otsustada ravitaktika üle.
Kuivõrd aga sageli on hemorroidide teke seotud pikemaajalise kõhukinnisusega, peab kindlasti tegelema ka kõhukinnisuse raviga: jooma päeva jooksul piisavas koguses vedelikku (keskmiselt 1,5 l päevas), toituma võimalikult mitmekülgselt, sööma kiudaineterikast toitu (aedviljad, täisterasaadused jms.), olema füüsiliselt aktiivne ja vajadusel kasutama ka lahtistavaid ravimeid. Lahtistite kasutamise korral soovitan nõu pidada oma perearstiga, et valida Teile sobivaim.
Kindlasti ei piisa kõhukinnisuse raviks ainult lahtistitest, toidu ja vedeliku osa on äärmiselt oluline.
Lugupidamisega,
Inga Zopp |
|
|
09.06.2010
Raivo: |
Tere !
Mul oli epitsüstoom. Siis diagnoositi ka krooniline põiepõletik. Nüüdseks on epitsüst eemaldatud (oli sees umbes 2a ja 2 kuud). Krooniline põletik diagnoositi umbes 1,5a tadasi. Küsimus oleks, et kas sellest kroonilisusest annaks vabaneda. Võõrkeha minus enam pole ju.
Tänades,
Raivo. |
|
| Gennadi Timberg (uroloog): |
Tere,
Sisuliselt on 2 aastat epitsüstostoomiga ikkagi pikk aeg ja selle aja jooksul teatud kahjustused toimivad. Kindlasti on tarvis selgitada kui suur on põie maht, kas pole toimunud põletikulist kootumist, kuidas on uriini külvide vastused,jne?
Siin kerkib palju küsimusi ja seega ilma patsienti nägemata on raske vastata, milline võiks olla tulemus. Kindlasti aga püsiva jälgimise ja teatud süsteemsete ravivõtetega asi paraneb.
Lugupidamisega
Dr.G.Timberg |
|
|
09.06.2010
Svetlana: |
Tere!
Kas oleks võimalik kusagilt teada saada nende toiduainete loetelu, mis on keelatud süüa kroonilise soolestiku põletiku korral raskel haigel(või kus seda saaks internetis leida).
Aitäh! |
|
| Inga Zopp: |
Tere,
Teie kirjast on raske aru saada, millise soolestiku haigusega täpselt tegemist on. Põletikulise soolehaigusena käsitletakse sageli koos Crohni tõbe ja haavandilist koliiti. Põletikulise soolehaiguse täpsed põhjused on teadmata. Arvatakse, et tekkes on olulised pärilik eelsoodumus, teatud keskkonnamõjurid, muutused soole mikroflooras ja häired immuunsüsteemis. Ravi on sümptomaatiline ning selle eesmärk on vältida valu, suruda maha põletik, tagada soolestiku normaalne töö ning hoida ära haigusest põhjustatud probleemid. Eelkõige on ravi medikamentoosne.
Kindlasti on abiks ka dieedi järgimine. Kõhulahtisuse korral tuleks vältida toiduaineid, millel on lahtistav toime (toored puuviljad ja kontsentreeritud puuviljamahlad), ning hoiduda paari tunni jooksul tahke toidu söömisest. Kõhulahtisuse puhul tuleb anda soolele puhkust, juues palju vedelikke, nagu vett, mahla, teed, puljongit. Väga oluline on juua sageli, et vältida dehüdratsiooni kujunemist. Kui kõhulahtisus möödub paari tunni jooksul, siis tuleks süüa sageli ja väikestes kogustes mahedaid toite. Tavalisele toidule võib järk-järgult üle minna paari päeva jooksul. Ei soovitata ergutava toimega aineid, nagu kofeiin (kohv, tee, šokolaad, karastusjoogid) ning vältida tuleb vaevusi põhjustavaid piimatooteid. Süüa tuleb tasakaalustatud ja tervislikku toitu ning olla füüsiliselt aktiivne. Loobuda tuleks suitsetamisest, sest see võib põhjustada kõhulahtisust ja kõhuvalu.
Täiendavat infot saab leida interneti terviseportaalidest (näiteks http://www.inimene.ee ), aga kindlasti on vajalik ka pidev jälgimine ja ravi arsti poolt.
Lugupidamisega,
Inga Zopp |
|
|
27.05.2010
kaupo: |
Tere,
Küsimus oleks siis Gennadi Timbergile. Käisin teie vastuvõtul ja te määrasite ravi. Ravi on läbitud ja oleks vaja tulla teie vastuvõtule. Seda oleks vaja teha ennem 28. juunit, kuna siis on sõjaväe komisjon ja sinna oleks teie hinnangut vaja. Lääne-Tallina haiglast öeldi, et te enam seal ei tööta ja siit sain teada et olete ise haige kuid pidite juunis tagasi tulema. Et siis mis tingimustel ja mis kuupäevadel oleks võimalik tulla teie vastusõtule? |
|
| Gennadi Timberg (uroloog): |
Tere,
olen Lääne_tallina Keskhaiglas vastuvõtul tõesti alates juuni algusest ja vastuvõtupäevad on teisipäeviti, kab 368 kella 8-13-ni. Registreerida vastuvõtule saab nagu tavaliselt haigla registratuuri kaudu.
Lugupidamisega
Dr.G.Timberg |
|
|
22.05.2010
Eveli: |
Tere.
Kas on normaalne käia öö jooksul 2-3 korda wc-s, isegi kui enne magamaminekut midagi joonud ei ole? Mul on ka veresuhkru tase normaalsest kõrgem, kas võib see olla põhjuseks? Milliste abivahenditega saaks öist urineerimist vältida? Kas sellega tuleks pöörduda arsti vastuvõtule?
Tänan |
|
| Ivi Tammeaid (kontinentsusnõustaja): |
Tere Eveli!
Ma ei tea küll Sinu vanust aga arvan,et 2-3korda öö jooksul pissil käia on tüütu küll ja mitte ka loomulik,kui ei ole tund enne uinumist joonud. Veresuhkru taset tuleb Sul jälgida küll sageli ja vereproov anda tühja kõhuga (ei tea ka Sinu veresuhkru näitajat). Jälgi söögiga,et suhkru asemel kasutad suhkruasendajat jne. et veresuhkru sisaldus ei tõuseks veelgi. Kindlasti soovitan käia ära perearstil ja teha uriinianalüüsi,et vältida põletikku põies.
Hetkel jääb selgusetuks,kas Sul on pidamatus,kas Sa ei jõua õigeks ajaks tualetti või käid tihti pissil ja kogus on väike. Kui Sul esinevad sellised probleemid soovitan pöörduda piirkondlikku Inkotuppa, sealt saad nõustamist ja vastavaid abivahendeid(mähkmeid).
Kuidas on lood unega? Kui inimene ei saa korralikult magada,siis külastab ta tualetti ka tihedamini,see tuleneb juba närvisüsteemist. Seega esmalt soovitan pöörduda perearstile!
Head paranemist soovides!
Ivi Tammeaid, Inkotuba |
|
|
20.05.2010
Tatjana kodu: |
Tere!
Tere ja kaunist kevadet!
Mul on selline küsimus Teile,kas on mõeldav,et tänapäeval saab teha emakakaelavähi ennetuseks süste 11a.tüdrukule.Miks ma seda küsin-aga sellepärast,et minu tütar,kellel avastati emakakaela pahaloomuline kasvaja(adenocarcinoom)ja tema perearst soovitas teha tema tütrele,ehk siis minu lapselapsele need ennetavad süstid. Johanna on meil 11aastane. Tahan teada,kas temavanustele juba võib teha või peaks ikka ootama mõned aastad? Ja kui tohib,siis kes peaks need süstid tegema,perearst ütles,et tema käest on võimalik neid süste osta 1700.-1 süst ja neid vaja kolm teatud aja mõõdudes.Kas ma arvan õieti,et selliseid asju peaks soovitama günekoloog ja kas selliseid süste kompenseerib ka haigekassa??Tänan Teid juba ette ja sooviksin vastust. |
|
| Aili Traat (lastearst): |
Tere!
Emakakaelavähi ennetuseks soovitaksin kindlasti vaktsineerida. Igaks juhuks küsisin ka meie haigla lastehematoloogi dr. Mikkeli arvamust, mis ühtis eelpool öelduga. Vaktsinatsioonid tuleks teha enne suguelu alustamist. Siinkohal peate küll ise otsustama millal päris õige aeg on. Tüdrukud nii erinevad, osa küpsed 12 aastaselt, teised jälle 18-selt. On ka öeldud, et vaktsineerida võib veel kohe pärast suguelu alustamist, kuid parem ikka ennetavalt.
Vaktsineerimisega tegeleb perearst, hetkel minu teada haigekassa kompensatsiooni ei ole. Kui Teie tütretütar veel lapseohtu, saate oodata ja võib-olla mõne aja pärast tuleb haigekassa kompensatsioon ka.
Parimate soovidega,
Aili Traat |
|
|
17.05.2010
Mari: |
Mul on peale sünnitust tekkinud uriinipidamatus näiteks järskudel liigutustel ja hüppamisel. Olen teinud ka soovitatud harjutusi, kuid probleemist üle pole saanud. Mida teha? |
|
| Ivi Tammeaid (kontinentsusnõustaja): |
Tere!
Tegemist on sageda probleemiga sünnitanud naiste hulgas.Põhjuseks on
kusiti võimetus vastu panna survele,mis on suurem kusepõie survest,seda
eriti pingutuse hetkel.
Esialgne ravi on ikkagi vaagnapõhjalihaste järjepidev harjutamine.Harjutusi
tuleb teha iga päev ja tuleb leida õiged lihased,siis saabub ka hiljem
tulemus.Pinguta lihaseid,mis ümbritsevad tupe sissekäiku,tõmmates neid üles
nii tugevasti,kui suudad,lugedes neljani.Samal ajal mitte pingutada kõhu-ja
tuharalihaseid.Lõdvestuda.Väliselt ei tohi paista ühegi lihase
liikumine,võid kasutada peegli abi. Kui töötad valede lihastega,siis raiskad
aega ja tulemust ei tule. Harjutamisel ei tohi hoida hinge kinni ja jälgi,et
lõdvestus kestaks sama kaua või kauem kui pingutus. Õpi harjutusi tegema
igapäevatoimetusi tehes:istudes,seistes,enne magamajäämist voodis ja
pinguta lihaseid last tõstes,aevastamisel,köhimisel jne.Harjuta regulaarselt
10 korda päevas,igas seerias vähemalt 10 või 30 pingutust ja lõdvestust.Kui
ikkagi ei saa aru,milliseid lihaseid pingutada,siis tualetti minnes peata
uriinivool korraks või voodis lamades aseta kaks sõrme tuppe,pinguta tupp
kokku ja tunneta lihaste tugevust ümber sõrme.
Esimeste tulemuste ilmnemist oota 8 nädala möödumisel ja edu saabub poole aasta pärast.Kui Te ei saa ikkagi harjutustest aru,siis aitavad Teid nii
naistearstid,võimlemisinstruktorid ja inkotoa töötajad. Tuppe saab trimmida
ka apteegis saadaval olevate nn.kuulidega. Need 800-900krooni maksvad kuulid
on eriraskusega. Alustuseks tuleb tuppe panna kergem kuul ja püüdke seda seal kinni hoida. Piisab 15 minutist. Järk-järgult tuleb pikendada treeningu aega ja hiljem võtta juba raskem kuul. Abi on neist nii tupelihaste treenimiseks kui ka uriinipidamatuse korral.
Lõppsõnaks:Kui saate juba hüpata jalgadega harki-kokku,ilma,et tekiks
uriinileket,olete väga hästi treeninud.
Ega muud,kui head harjutamist!
Edu
soovides Ivi Inkotoast |
|
|
16.05.2010
siivi: |
Tere
Küsimus on selline, et mul on 11a tüdruk, kellel on alla laskmisega probleemid juba üle aasta ja seda ainult öösiti,päeval probleeme ei ole.
Algas see esimesest Egiptusesse lennuki sõidust, kus ta endast välja läks.
Sooviks nõu ja ka abi-mida teha.
Aitäh! |
|
| Aili Traat (lastearst): |
Tere!
Tänan küsimuse eest. Probleem on kindlasti väga ebameeldiv lapsele ja kogu perele. Soovitan sellega pöörduda arsti poole. Eelnevalt võiksite kodus ära mõõta 3-4 juhuslikku uriini portsjonit. Teie arst saab kindlasti korraldada ultraheli uuringu, kus kindlasti tahaks teada kuidas põis on peale urineerimist tühjenenud. Neid andmeid teades saab edasi soovitusi anda.
Lisaks eelnevale palun mõõtke ära päevane vedeliku tarbimine, sageli meie lapsed joovad päeval vähe.
Head paranemist soovides,
Aili Traat |
|
|
06.05.2010
ainar: |
Tere
Mul esineb uriinipidamatus ja haisen ebameeldivalt selle järgi. Kas on mingit spetsiaalset vahendit olemas, millega nahka pesta mis haisu neutraliseerib?
Tänan! |
|
| Ivi Tammeaid (kontinentsusnõustaja): |
Tere!
Esmalt soovitan perearstile pöörduda uriinianalüüsi kontrolliks,et põletikku ei ole. Uriinihaisu eritub rohkem ka siis, kui ei vaheta piisavalt sageli mähet.
Uriinihais oleneb mitmest tegurist: mida sööd,jood(liiter vedelikku päevas peab inimene jooma, see voolutab põiest baktereid välja)ja milliseid ravimeid võtad.
Halva lõhna eemaldamiseks on mitmeid vahendeid:on Tena pesukreem, mis puhastab,taastab ja kaitseb õrnalt tundlikku nahka. Ei vaja vett,ega seepi. Kanda väike kogus pesukreemi eelnevalt niisutatud pesukindale ja pühkida mähkmepiirkonda eestpoolt tahapoole.
Tena pesuvaht:sama efektiga,kui pesukreem ja samuti ei vaja vett ega seepi.Saadaval aerosoolpudelites.
Pesukinnas:pesukinnas enne üheltpoolt niisutada ja kanda peale pesuvahendit ja teise poolega pärast kuivatada mähkmealune piirkond suunaga eest taha.
Tena niisked puhastusrätikud:rätikud on mugavas ja kergesti avatavas ja suletavas pakendis.Rätik on eelniisutatud,pehme ja alkoholivaba, mis on mõeldud kogu keha kiireks ja õrnaks puhastamiseks.Puhastusvedelik ei vaja mahapesemist.
Valik on Teie ja halb lõhn on kadunud! Head kasutamist!
Toodetega saate tutvuda ja neid ka osta www.kuivaks.ee internetipoest ja muidugi külastada kodukohajärgset Inkotuba.
Parimat soovides,
Ivi Tammeaid |
|
|
02.05.2010
Janika: |
Tere, mul oleks küsimus uroloogile.
Raseduse ajal pandi mulle neerustent. See tuli välja lasta võtta, peale sünnitust,aga sünnitusest on möödas 6 kuud ja stent alles sees.Ei ole julgenud välja lasta võtta.Mida võib see põhjustada? |
|
| Gennadi Timberg (uroloog): |
Tere,
See tuleb kindlasti lasta välja võtta, sest stentide lubatav organismis oleku aeg oleneb materjalist , mis on lubatud 6 kuud kuni aasta. Siin on probleemiks see, et stendile hakkavad ladestuma kusisoolad ja hiljem osutub stent väga raskelt kättesaadavaks ja võib kujuneda situatsioon ,kus seda on vajalik teostada lausa operatiivsel meetodil. Seega soovitan kiiresti pöörduda uroloogile ja lasta stent eemaldada, sest sellejärgselt nagunii jääte uroloogile veel dünaamilisele jälgimisele vastavalt vajadusele.
Lugupidamsiega
Dr.G.Timberg |
|
|
28.04.2010
Mai: |
Tere.
Mul on mure peagi 5 aastaseks saava tütre pärast. Mõni üksik öö on kui on voodi kuiv. Magama läheb ta normaalsel ajal. Lasteaias päeval magab siis on kõik korras.
Kas läheb üle või peaks ikkagi perearsti poole pöörduma? |
|
| Lilian Merida (kontinentsusnõustaja): |
Tere!
Tänan küsimuse eest, aga kahjuks andmeid on vähe, et konkreetset nõu anda.
On oluline teada, kas selline öine voodi märgamine on tekkinud hiljuti või
olnud pikemat aega või pole laps veel kuivaks saanudki, sellest sõltub
palju.
Igal juhul soovitan Teil jälgida lapse päevast tegevust. Arvata võib, et laps väsib õhtuks liiga ära ning siis tuleb sügav uni ja laps ei tunneta põie täitumist.(Suure tõenäosusega lasteaias pole laps veel väsinud ja päevane uinak on pinnapealsem ja lühem, kui laps kuivaks jääb).
Soovitan õhtupoolikuks rahulikumat tegevust, laps varem voodisse panna ja 2 tundi enne magamist mitte juua anda. Ka õhtusöögi juurde ei soovita piima, teed ja gaseeritud jooke, mis suurendavad uriini hulka. Et lapsel siiski õhtupoolikul janu ei tekiks,peaks rohkem jooma päeva esimesel poolel.
Loodan, et sellest on kasu. Kui see oodatud tulemusi ei anna, siis tuleks Teil pöörduda perearsti poole.
Parimat soovides Lilian Merida - kontinentsusnõustaja |
|
|
Kirjuta julgelt oma murest! Eesti juhtivad spetsialistid vastavad seitsme päeva jooksul.
|
|
|
|
|
Loe edasi
.jpg)
