Soovitused enureesiga toimetulekuks

Potitreeninguga alustamine sõltub lapse valmidusest

Soovitused enne 5. eluaastat

  • pärast teist eluaastat võtke lapsel mähkmed ära ja harjutage teda järk-järgult potiga;
  • harjutage hügieenist kinnipidamist – päeval regulaarne WC külastus (iga 2-3 tunni järel) ning jälgida, et laps käiks enne magamaminekut WC-s;
  • kui tuleb tagasilööke, näiteks laps kardab poti peale minna/seal istuda, siis tehke väike vahe ja hakake uuesti harjutama;
  • vältige kõhukinnisust, püüdke tagada korrapärane söömine ja piisav vedelikutarbimine päeva jooksul ning piirake joomist poolteist tundi enne voodisse minekut;
  • toetage, suhtuge mõistvalt lapsesse ja pange tähele, et teised pereliikmed ei narriks, halvustaks last;
  • ärge võrrelge oma last teiste lastega – iga laps areneb omal ajal;
  • ärge süüdistage iseennast, suhtuge voodimärgamisse rahulikult, sest nähtus on enamasti mööduv;
  • tunnustage last kuivade ööde eest;
  • võimaldage lapsele turvaline juurdepääs WC-sse ja lapse kasvule vastav/kohandatud WC pott, kusjuures oluline on täistalla toetus, kui laps istub WC potil;
  • lisainformatsiooni saamiseks konsulteerige perearsti või Inkotoa kontinentsusnõustajaga;
    paluge, et lasteaiaõpetaja tutvuks enureesi kohta käiva infoga käesoleval kodulehel.

Soovitused peale 5. eluaastat

  • ärge süüdistage ennast, suhtuge voodimärgamisse rahulikult, enamikul juhtudest kaob mure puberteedieaks iseenesest;
  • toetage, suhtuge mõistvalt lapsesse ja pange tähele, et teised pereliikmed ei narriks, halvustaks last;
  • tunnustage last kuivade ööde eest ja tehke jõupingutusi lapse enesekindluse tõstmiseks;
  • vestelge lapsega, kuidas tulla toime olukorras, kui allapissimine toimub väljaspool kodu;
  • kui laps on kutsutud veetma ööd sõprade juures ja ta keeldub sinna minemast kartes allapissimist, siis korraldage taoline üritus pigem enda kodus. Laps, nooruk tunneb ennast siis kindlamalt;
  • vältige kõhukinnisust, püüdke tagada korrapärane söömine ja piisav vedelikutarbimine päeva jooksul ning piirake joomist poolteist tundi enne voodisse minekut;
  • vältige karastusjooke, kohvi-teed, piima, tsitruseliste mahla – eriti enne magamaminekut;
  • jälgige, et laps käiks päeval regulaarselt WC-s (iga 2-3 tunni järel) ning et laps tühjendaks põie enne magamaminekut WC-s;
  • kaasake last tagajärgede (märjad püksid, voodilinad) kõrvaldamisse;
  • võimaldage lapsele turvaline juurdepääs WC-sse ja lapse kasvule vastav/kohandatud WC pott, kusjuures oluline on täistalla toetus, kui laps istub WC potil;
  • konsulteerige kindlasti perearsti või Inkotoa kontinentsusnõustajaga;
  • paluge, et õpetaja tutvuks enureesi kohta käiva infoga käesoleval kodulehel.

Soovitused lasteaia- ja kooliõpetajale

  • toetage, suhtuge mõistvalt lapsesse ja pange tähele, et teised ei narriks, halvustaks last;
  • suhelge vanematega, et vahetada teavet tekkinud olukorra üle;
  • konsulteerige vajadusel lasteaia/kooli tervishoiutöötajaga;
  • püüdke tõsta lapse enesekindlust – mida vanemaks laps saab, seda enam ta oma muret häbeneb;
  • tähelepanuks lasteaiaõpetajatele
    jälgige, et laps toetub täistallale, kui ta istub WC potil;
  • püüdke tagada piisav vedelikutarbimine päeva jooksul, vajadusel andke osa lõunasöögi joogist peale magamist;
  • suunake mängutuhinas olev laps iga 2-2,5 tunni tagant WC-sse.

Enureesi nõustamisprojekti viib läbi MTÜ Inkotuba ja toetab Hasartmängumaksu Nõukogu.